Relajacion, como relajarse

• Tras un día de tensión y agitación, necesita relajarse. Si quieres quedarte como nuevo, bastará con que tomes un baño de agua caliente en el que introducirás hierbas aromáticas. El agua deberá estar a 35º y deberá cubrirte hasta la nuca. Olvídate durante un cuarto de hora de los problemas y rememora escenas bellas. Saldrás de la bañera pletórico de optimismo
• Otra tecnica de relajacion infalible es tomar una sauna. Seguro que cerca de casa tienes algún  gimnasio o centro de belleza que preste ese servicio. Cuando esté en ella, concéntrate en el calor seco que abre tus poros, sin duda lo mejor para relajarse.
• Siéntate o túmbate en un sillón y cuenta de 100 a 1 (hacia atrás), concentrándote en la forma que tienen los números. Te sentirás relajada y con más fuerza.

convierte este truco a documento pdf

Tambien te puede interesar leer

• Como eliminar las moscas
• Plantas de casa
• Como eliminar las arañas de casa
• Limpiar la plancha
• Como limpiar la terraza